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Alimentação nas férias: como evitar o consumo de açucar por crianças?
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Férias escolares são um momento delicioso: mais tempo livre, passeios, praia, casa cheia e muita diversão. Mas junto com essa rotina mais leve, também vem um desafio real para muitas famílias: o aumento do consumo de açúcar pelas crianças.
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Você já viveu a situação de viajar para um lugar muito distante e passar o dia inteiro se sentindo exausto? Se sim, é bem provável que tenha enfrentado o famoso jet lag, que pode trazer esse e outros desconfortos. Mas você sabe exatamente o que isso
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Como manter a rotina saudável mesmo fora de casa?
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Manter uma rotina saudável já é um desafio no dia a dia normal. Mas quando você sai de casa, viaja, passa o dia na rua, vai para praia ou fica longe da sua cozinha, tudo parece ficar mais difícil. É muito comum acabar comendo o que aparece pela frent
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O que levar para comer na praia? Veja opções saúdaveis
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Ir à praia é sinônimo de descanso, sol e momentos leves. Mas para curtir de verdade, uma coisa faz toda diferença: levar alimentos práticos e saudáveis para não depender apenas de lanches industrializados ou comidas muito pesadas.
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A uva é uma das frutas mais completas e funcionais da alimentação. Com sabor marcante e alto valor nutricional. Conheça todos os seus benefícios. Leia agora.
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Uma boa noite de sono melhora o humor, a memória, o desempenho e até a imunidade. Veja quais alimentos podem te ajudar a ter esses benefícios. leia agora.
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Conheça as 6 melhores Bebidas Vegetais
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As bebidas vegetais conquistaram de vez o espaço nas prateleiras e nas rotinas de quem busca uma alimentação mais equilibrada. Conheça a 6 melhores.
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Os 7 melhores alimentos do mundo. Descubra agora
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Top 10 legumes e verduras mais saudáveis para incluir hoje na sua alimentação
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Cuidar da alimentação é mais do que escolher o que comer, é um ato de consciência. Conheça o Top 10 melhores legumes. Leia mais.
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Quais frutas possuem menos açúcares?
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A frutose é um dos açúcares naturalmente presentes nas frutas. Conheça quais frutas possuem menos açúcar para você comer sem culpa.
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Quais os alimentos que são amigos do intestino?
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Quais são os alimentos amigos do seu intestino? Descubra agora quais são esses alimentos e como podem fazer bem para a sua saúde.
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Quais alimentos contêm mais vitamina B12? Leia nesse artigo quais são esses alimentos e como podem fazer bem para a sua saúde.
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